Kategorier:

  • Magnus Fridh och Sheila Arnell

    Andning och breathwork

    Andningstekniker som Breathwork och Pranayama har blivit alltmer populära de senaste åren. Det är olika typer av andningsmönster som förändrar vårt inre klimat och som bland annat hjälper en att komma till ro i kroppen. Läs mer

  • 6 stycken barn mediterar i soffa och på golvet. En vuxen instruerar.

    Meditation och mindfulness för barn

    Meditation kan vara en enkel och rolig aktivitet för barn att lära sig. Det är en färdighet som alla borde få lära sig, både vuxna och barn. För det hjälper oss att hantera både stress och oro, och det kan också öka vårt välbefinnande i alla aspekter av livet. Läs mer

  • Vy över svenskt delta

    Ny serie – Öppen medvetenhet

    Tillsammans med Magdalena Mecweld & Mats Nielsen lanserar vi nu Öppen medvetenhet. Det är ett sätt att meditera som tillåter oss att vara naturligt medvetna i stunden med allt som kommer i vår väg. Läs mer

  • Sheila Arnell

    Ny serie – De inre årstiderna

    De inre årstiderna är en serie riktad till kvinnor för att hjälpa dig att få kontakt. Kontakt till dig själv, kontakt till din menscykel, kontakt till ditt liv i det stora och i det lilla. Läs mer

  • Camilla Sköld ler mot kameran

    Intervju med Camilla Sköld

    Camilla Sköld är doktor i neurovetenskap och har utövat meditation och mindfulness sedan 1999. Hon är grundare av Center for Mindfulness Sweden och har tagit fram serien Självmedkänsla i Mindfully. I den här intervjun får vi lära känna Camilla lite närmare och ta del av hennes bästa tips för att leva ett liv i medvetenhet. Läs mer

  • Moa Turander ler mot kameran

    Intervju med Moa Turander

    Moa Turander driver Meya Minds som utbildar barn och ungdomar i verktyg för mental hälsa tillsammans med Sofia Kingstedt von Corswant. Hon har även tagit fram två serier i Mindfully: Meditation för barn och Meditation för ungdomar. I den här intervjun får vi lära känna Moa lite närmare. Läs mer

  • Female face in a river

    Ny serie – Stresshantering

    Tillsammans med psykologen Daniel Ek lanserar vi nu Stresshantering som utgår ifrån modern psykologi i form av KBT och ACT och innehåller övningar som är beprövade i studier. Läs mer

  • Lasse Lychnell

    Intervju med Lasse Lychnell

    Lasse Lychnell är forskare och lärare vid Handelshögskolan i Stockholm med fokus på inre utveckling, ledarskap och globala utmaningar. I den här intervjun får vi lära känna Lasse som även är en av Mindfullys lärare lite närmare. Läs mer

  • Nyhet – Meditationer för barn och ungdomar

    Tillsammans med Sofia Kingstedt von Corswant och Moa Turander från Meya minds släpper vi nu två nya serier – guidade meditationer för barn och ungdomar. Läs mer

  • Intervju med Kay Rung

    Kay Rung är utbildare och konsult samt driver företaget Friare Liv. Dessutom är han en av Mindfullys lärare. Här får vi lära känna honom närmare. Läs mer