Kategorier:
-
Nyhet – Dagens meditation
Ett av Mindfullys mest populära innehåll är dagens meditation som hittills har varit på 10 minuter. Nu utökar vi dagens meditation så att du även kan välja att meditera i 5 eller 20 minuter. Läs mer
-
Närvaro med Bengt Renander
Vad är det som gör det innevarande ögonblicket intressant? Mindfullys lärare Bengt Renander menar att det är för att det är verkligt på ett annat sätt än tankar på framtiden och på det förflutna. Läs mer
-
Intervju med Axel Wennhall
Axel är medgrundare av Mindfully, ansvarig för appens innehåll och rösten bakom många av meditationerna. I den här intervjun får vi lära känna honom och hans resa närmare. Läs mer
-
Vad är mindfulness?
Mindfulness har blivit ett buzzword de senaste åren. En av dessa är att vara här och nu. Det fångar en del av vad mindfulness är, men långt ifrån allt. Läs mer
-
Medveten kommunikation
Att kunna lyssna med närvaro är en förutsättning för att förstå varandra, lösa konflikter och ha bättre relationer. Men det är lika viktigt att kunna kommunicera på ett skickligt sätt. Läs mer
-
Hantera utmanande känslor med R.A.I.N
Det finns ett effektivt verktyg för att lära sig att vara närvarande med alla känslor, framförallt de mest utmanande. Lär dig hur du kan surfa på känslan i stället för att drunkna i den. Läs mer