Kategorier:
-
Intervju med Moa Turander
Läs hur Moa upptäckte meditation, vilka hennes favoritlärare är och vilket råd hon skulle ge sig själv om hon kunde resa tillbaka i tiden. Läs mer
-
Ny serie – Stresshantering
Tillsammans med psykologen Daniel Ek lanserar vi nu Stresshantering som utgår ifrån modern psykologi i form av KBT och ACT och innehåller övningar som är beprövade i studier. Läs mer
-
Intervju med Lasse Lychnell
I den här intervjun får vi lära känna vår lärare Lasse Lychnell som är forskare och lärare vid Handelshögskolan i Stockholm. Läs mer
-
Nyhet – Meditationer för barn och ungdomar
Tillsammans med Sofia Kingstedt von Corswant och Moa Turander från Meya minds släpper vi nu två nya serier – guidade meditationer för barn och ungdomar. Läs mer
-
Intervju med Kay Rung
Här får vi lära känna vår lärare Kay Rung. Kay är utbildare och konsult samt driver företaget Friare Liv. I Mindfully har han serien NVC. Läs mer
-
Dagens meditation
Ett av Mindfullys mest populära innehåll är dagens meditation som hittills har varit på 10 minuter. Nu kan du även välja 5 eller 20 minuter. Läs mer
-
Intervju med Axel Wennhall
Här får vi lära känna vår medgrundare Axel Wennhall och hans resa närmare. Axel är medgrundare och rösten bakom många meditationer. Läs mer
-
Medveten kommunikation
Medveten kommunikation – att kunna lyssna med närvaro är en förutsättning för att förstå varandra, lösa konflikter och ha bättre relationer. Läs mer
-
Hantera utmanande känslor med R.A.I.N
Det finns ett effektivt verktyg för att lära sig att vara närvarande med och hantera utmanande känslor, tekniken kallas R.A.I.N. Läs mer
-
Sju tips för att skaffa sig vanan att meditera
Det kan vara utmanande att få till vanan att meditera, så vi har samlat Mindfullys bästa tips för att börja meditera regelbundet. Läs mer