Mindfully meditations-retreater
Retreat är en unik möjlighet att fördjupa sin meditation, utforska vad det innebär att vara människa och att lära känna sig själv. På den här sidan har vi samlat retreater som vi på Mindfully arrangerar själva.
Meditation
Naturen är alltid närvarande. Majestätisk, fantastisk och hemma. Det är inte en slump att många av livets bästa stunder inte har erbjudit något mer än naturen i sin egen prakt. Naturen påminner oss hela tiden att våra liv utspelar sig här och nu.
Natur
Genom att träna våra sinnen kan vi bli medvetna om vad som sker i varje ögonblick. Vi kan lära oss att se djupare, att förstå att vi inte är våra tankar och känslor, utan att vi har dem. Då kan vi göra klokare val som gör oss själva och de i vår omgivning lyckligare.
Äventyr
Pulsen höjs, andetaget blir intensivare och sakta sjunker allting runt omkring oss bort. Äventyret tar oss till en plats av djup koncentration, till en plats av flow. En plats där det inte finns något annat än detta ögonblick. Där vi lever vårt liv fullt ut.
Tre anledningar att resa med oss
Det är alltid nu. Inget är viktigare än att förstå om vi vill vara lyckliga. Om du tänker tillbaka på dina bästa stunder i livet, har de en sak gemensamt. Du var helt närvarande i det ögonblicket, utan tankar på det förflutna eller på framtiden. Trots att vi intellektuellt förstår den enkla sanningen lever vi inte våra liv efter den. Inte för att vi inte vill, utan för att det är svårt. Men det bästa är att närvaro är en färdighet, och precis som med andra färdigheter kan vi öva upp den. Vi har hittat tre vägar till närvaro – genom naturen, meditation och äventyr. Vårt syfte är att gång på gång upptäcka det innevarande ögonblicket och vi tror att den resan är vårt livs största äventyr.
Här kan du lyssna på vår insikt om att åka på retreat:
Våra retreater 2025
Innan du reser med oss:
Våra retreater är för alla som vill upptäcka och leva i det innevarande ögonblicket. Det spelar ingen roll om du inte har testat att meditera eller något av våra äventyr. Eller om du för den delen mediterar varje dag och älskar äventyr. Mindfully retreat är för alla som vill ge sig in på ett äventyr och vara mer närvarande. Hoppas att vi ses på en resa snart!
- Det är din retreat – Vi har tagit fram ett schema som vi av erfarenhet vet, hjälper oss att landa i oss själva och i nuet. Men det är bara du som vet vad du behöver. Därför har vi inga regler, inga måsten och inga borden. Du gör vad du vill och vad du själv behöver.
- Vi går ut oavsett väder – Vi har upptäckt att naturen hjälper oss att bli mer närvarande, oavsett väder. Och vi kan verkligen rekommendera att packa med kläder så att du får komma ut och komma hem till dig själv i naturen.
- Digital detox – Som sagt, det finns inga regler på våra retreater. Men det här kanske är ett perfekt tillfälle för dig att lägga undan telefonen under en helg och istället för att fokusera på vad alla andra gör, bara fokusera på dig? Vill du lämna ifrån dig telefonen tar vi hand om den åt dig under helgen.
- Maten – Våra kockar serverar goood mat och förbereder våra lunchpaket för dagarna vi är ute på tur. Grunden är vegetarisk med stort fokus på hållbarhet. Vi serverar inte alkohol på våra resor, det råder dock inget förbud.
- Vem kan boka – Alla får såklart komma på våra retreater men du behöver höra av dig till oss innan du bokar om du har skador eller sjukdom som kan vara relevant för oss. I synnerhet på vår Lofoten-retreat 🏔️ Meddela också om handikappanpassning.
- Språk – Ibland har vi internationella gäster, i så fall blir retreaten på engelska.
- Hur är det att resa med oss – Se nedan eller skriv till oss och fråga.
Testimonials från tidigare deltagare
Felix | Lofoten, 2022
Breathe In anordnar Sveriges i särklass bästa meditations- och äventyrsretreater! Förbered er på en inre resa i en varm, inkluderande och underbart vacker omgivning!
Åsa | Björnbacka, 2023
Underbar helg med varierande meditationer och härliga vandringar i den fina omgivningen. Allt var välplanerat och den vegetariska maten var så god. Så påfylld av energi åkte jag sedan därifrån 💞
Ylva | Järvsö, 2019
Stort tack själva för en helt fantastisk helg! Wow, vilken magisk plats ni lyckades hitta för detta retreat och vilka fantastiska människor som var med på det.
Linda | Cervinia, 2018
Jag tyckte det var så himla skönt att inte behöva tänka på något organisatoriskt, allt var så väl planerat och vi hade alltid lagom med tid mellan aktiviteterna.
Julie | Margreteholm, 2019
Tack for en fantastisk helg tillsammans. Jag kommer sent glömma den fina atmosfären, meditationerna tillsammans, den härliga maten och eras närvaro.